Dr.Tsai的部落格

台灣素有“洗腎王國”之稱，洗腎的發生率(新發生的洗腎個案)和盛行率 （還在接受洗腎的人口數）皆高居世界第一，

但是經過這幾年政府的努力，發生率已經有減緩的趨勢了！ 然而，要減少洗腎的人口數，最重要還是要從初期的『慢性腎臟病』防治著手。

『慢性腎病』已成為世界流行的疾病之一，也是台灣十大死因的第八位，每年更是以接近萬人的速度在成長。

台灣慢性腎臟病的盛行率為 11.9%，台灣大約有200萬的慢性腎病病患。

慢性腎臟病早期通常不會有明顯的症狀，即使腎臟已經喪失了50%的功能。

因此，一般大眾很難知道腎臟病是否已經找上了自己。

然而，卻有一些早期腎病的徵象，這時就需要五字口訣『泡，水，高，貧，倦』來幫助我們早一點發現腎病的蹤跡。

『泡』指的就是久置不散的泡泡尿，也就是蛋白尿。正常情形下，尿液中是不會有白蛋白的，但是當腎臟的過濾構造出現問題時，白蛋白就會漏到尿液中，然後造成泡泡尿。有一點要提醒的是：早晨第一泡尿因為尿液濃縮的關係，泡泡會比較多，因此不要以為自己已經有了泡泡尿了！

『水』指的就是水腫，可以出現在臉和雙腳。用力壓下腫大的地方，若是皮膚久久無法彈回，那就是水腫。水腫的原因可以是腎臟排水功能的受損，或是嚴重蛋白尿造成的腎病症候群。

『高』指的就是高血壓，腎臟會分泌腎素來調控身體的血壓，因此當腎臟受損時血壓會升高。若原本血壓控制好好的，突然變的難以控制時（降血壓的藥量增加），就要小心腎功能是否受損了。

『貧』指的就是非出血性的貧血，腎臟是製造紅血球生成素的地方。因此當腎臟因為受傷而縮小時，紅血球生成素的生成會不足，然後會出現貧血的情形。

『倦』指的就是疲倦。腎毒素的堆積會造成身體的不適和虛弱。因此，當有明顯的食慾不振和長時間的疲倦感時，就需要追蹤一下腎功能。

      當你發現有以上五字訣『泡，水，高，貧，倦』的情形時，這時候慢性腎病可能已經找上你了。

因此不要輕乎它，要提高警覺，提早就醫對症處理。同時，也要戒煙，少油，少鹽，多運動，多喝水，不吃中藥偏方和濫用止痛藥。以免腎病進一步惡化。